痩せて美肌に

理想的な身体と美肌をつくる

20歳を過ぎるともうお肌の曲がり角･･･と言いますよね。それに、代謝もだんだん落ちてきて、いつも通りに食べているだけなのに太りやすくなった、なんて悩みはありませんか？

私も20代後半に突入した頃、顔の肌荒れや、太りやすくなってきたことが気になり始めました。

顔のお手入れは、毛穴対策用の美容液を買って対策。その美容液でだいぶ回復したように見えたのですが、効果が続くのはわずかな間です。また、体重の増加を食い止めるために、食事の量を減らすダイエットをしました。しかし、若いときは、このダイエット方法で1～2kgくらいならすぐに落ちていたのですが、まったく痩せなくなっていたのです。

以前と同じダイエットやスペシャルスキンケアをしても、効果があらわれにくいということは、私の体質が変わったということに他なりません。これが、代謝が落ちるということなのですね。キレイになるためには、体質を変えるために何かをはじめなきゃ、と決意しました。

手軽にキレイになれる方法とは

私が選んだ方法は、「青汁」です。ダイエットと美容、両方に効果があり、なおかつローカロリーの食品ですから、力強く女性をサポートしてくれるからです。効果もしっかりありました！

ダイエット中だったにもかかわらず、青汁に含まれるビタミンCやカロテンの効果で、肌荒れがかなり改善されました。また、青汁に含まれる食物繊維のおかげで便通が良くなり、体重が減りやすくなりました。便秘は、痩せにくくなるだけでなく、肌荒れの原因にもなりますので、この食物繊維の効果は嬉しいですね。また体の余分な水分量が減り、むくみも軽減されたように感じます。体重も2㎏も減りましたよ！　美容液や食事抜きダイエットよりも、手軽で効果的な方法かもしれませんね。